Ayurveda: o que é, para que serve e como é feita

A Ayurveda é uma terapia complementar milenar de origem indiana que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia e fitoterapia, por exemplo, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente. Na medicina Ayurveda, ou terapia Ayurvédica, acredita-se que há energias existentes no corpo, mente e meio que se vive, e, quando há um…

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Os benefícios da massagem ayurvédica

De acordo com o indiano Keshav, especialista na técnica, a massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. “Como o método ajuda a respirar bem, o corpo recebe mais oxigênio, a circulação funciona melhor e a pessoa fica com mais disposição para viver. Quando ganhamos pouco ar, o organismo tem menos vitalidade, o que nos…

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