De acordo com o indiano Keshav, especialista na técnica, a massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. “Como o método ajuda a respirar bem, o corpo recebe mais oxigênio, a circulação funciona melhor e a pessoa fica com mais disposição para viver. Quando ganhamos pouco ar, o organismo tem menos vitalidade, o que nos…
A função física (capacidade aeróbica, velocidade de marcha e força muscular) é um biomarcador de envelhecimento saudável. Através desses parâmetros, é possível prever eventos adversos à saúde, incapacidade e mortalidade. O papel do exercício físico como estratégia na prevenção de doenças e na manutenção da capacidade de realizar atividades diárias, como se vestir e levantar da cama, tem sido enfatizado…
Para acabar com uma dor às vezes é preciso ligar os pontos. Há mais de 20 anos a acupuntura é reconhecida no Brasil e está disponível de graça, no SUS. Mas por que a compressão de alguns pontos traz alívio nas dores e trata doenças tão diferentes? As agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas, são capazes de tratar diversas…
