Cerca de 63% dos adultos brasileiros têm alguma queixa relacionada ao sono, como insônia e apneia. Veja cinco dicas simples para uma boa noite de sono. Todos querem ter uma boa noite de sono e acordar relaxado no dia seguinte, mas para os brasileiros, dormir bem é um privilégio. Segundo dados do Instituto do Sono, 63% da população adulta do…
Muitas plantas são ricas em nutrientes e compostos bioativos com efeitos terapêuticos. Assim, a fitoterapia está atrelada ao estudo desses componentes e das suas aplicações para tratamentos de saúde e para beneficiar o funcionamento do corpo humano. Os objetivos principais da técnica são proteger, ser preventivo e curativo. Os fitoterápicos podem vir de substâncias in natura, manipuladas ou industrializadas e tem se tornado cada…
