Participantes de cursos presenciais de mindfulness apresentam menor risco de apresentar sintomas de ansiedade e depressão, mostra estudo britânico. Resultado pode estimular o uso da prática em empresas. A prática do mindfulness busca fazer com que, pela atenção plena, a pessoa esteja consciente do momento presente, com ganhos para a saúde mental. Uma pesquisa da Universidade de Cambridge — publicada,…