A vida pandêmica não precisa ser apenas sobre sobrevivência. Você pode se tornar mais forte e pronto para o próximo desafio, afirmam especialistas. Maimuna Majumder sentiu-se tão bem preparada quanto uma pessoa poderia estar quando a pandemia de Covid-19 começou no início de 2020. Como epidemiologista de doenças infecciosas na Faculdade de Medicina de Harvard e no Hospital Infantil de Boston, ela…
Além de promover benefícios para a saúde física e emocional, os óleos essenciais podem ser usados para atrair boas energias. Por isso, reunimos quais aromas são indicados para fazer simpatias de felicidade, amor, paz, entre outros desejos, na noite de Réveillon. Segundo Carla Dantas, especialista da Phytoterápica, quando sentimos um aroma com uma intenção positiva, uma conexão é estabelecida com o sistema límbico (estruturas neurais), ficando…
Acupuntura, homeopatia, reiki, meditação, ioga são apenas algumas das práticas complementares da medicina integrativa amplamente utilizadas dentro dos hospitais atualmente. “É importante que o cuidado integrativo esteja dentro dos hospitais. Mas é importante que a grandeza dessas práticas esteja de alguma forma presente na vida das pessoas. O cuidado com o sutil, o cuidado com o mistério, cuidado com aquilo…
Técnica criada no Japão e que consiste, basicamente, na troca de energia a partir do toque e da imposição de mãos, o Reiki está entre os procedimentos que integram a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PICs) do Sistema Único de Saúde (SUS). Assim como a acupuntura, é um recurso terapêutico baseado em conhecimentos tradicionais, visando harmonizar a saúde física, mental e emocional para, assim, elevar o bem-estar do paciente. O Reiki foi desenvolvido em…
Todos sabem que a atividade física é essencial para a saúde. Porém, grande parte das pessoas não realiza exercícios regularmente e nossa população está ficando cada vez mais sedentária. Seriados na TV, internet, aplicativos para comprar qualquer coisa sem precisar sair de casa, preço das academias e uma dose de preguiça são os principais fatores que nos tornam cada vez…
Mais da metade dos brasileiros acredita que sua saúde mental piorou desde o início da pandemia. Isto é o que aponta o estudo One Year of Covid-19, realizado pelo Instituto Ipsos para o Fórum Econômico Mundial e divulgado em maio deste ano. O índice de 53% coloca o país em quinto lugar, entre 30 nações, no ranking dos que mais…
Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde para avaliar a saúde mental do brasileiro durante a pandemia revelou que a ansiedade é o transtorno mais presente na população. De acordo com o estudo, 86,5% dos participantes relataram sofrer com ansiedade durante o período de distanciamento social. Enquanto a maior parte da população não é imunizada e a pandemia eliminada, existem alguns exercícios…
Os cosméticos dos sonhos não fazem bem apenas para a pele e para o cabelo, eles também embelezam a alma. A alma talvez seja um pouco demais, porém, a contribuição dos cosméticos para o estado emocional já é uma realidade, e mais do que isso, uma tendência crescente. Com a aproximação entre as indústrias da beleza e do bem-estar, as…
Os alimentos funcionais vira e mexe voltam a ser assunto das pessoas que se preocupam com a alimentação. Todo mundo parece ter uma dica infalível daquela fruta ou legume que pode operar milagres na saúde. Mas o que são eles? De fato, será que tudo o que parece é? “Alimentos com alegações de propriedades funcionais são uma categoria que apresenta…
Em tempos de pandemia de novo coronavírus e quarentena, é comum ouvir de amigos e familiares relatos de exaustão mental por conta do excesso de informações, da dificuldade em manter a rotina de trabalho sem perder a produtividade, além dos problemas financeiros que começam a pipocar. Diante de tanto descontrole (quem nem sempre é culpa sua, lembre-se disso), a ansiedade pode se manifestar…