Todos sabem que a atividade física é essencial para a saúde. Porém, grande parte das pessoas não realiza exercícios regularmente e nossa população está ficando cada vez mais sedentária. Seriados na TV, internet, aplicativos para comprar qualquer coisa sem precisar sair de casa, preço das academias e uma dose de preguiça são os principais fatores que nos tornam cada vez…
Mais da metade dos brasileiros acredita que sua saúde mental piorou desde o início da pandemia. Isto é o que aponta o estudo One Year of Covid-19, realizado pelo Instituto Ipsos para o Fórum Econômico Mundial e divulgado em maio deste ano. O índice de 53% coloca o país em quinto lugar, entre 30 nações, no ranking dos que mais…
Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde para avaliar a saúde mental do brasileiro durante a pandemia revelou que a ansiedade é o transtorno mais presente na população. De acordo com o estudo, 86,5% dos participantes relataram sofrer com ansiedade durante o período de distanciamento social. Enquanto a maior parte da população não é imunizada e a pandemia eliminada, existem alguns exercícios…
Os cosméticos dos sonhos não fazem bem apenas para a pele e para o cabelo, eles também embelezam a alma. A alma talvez seja um pouco demais, porém, a contribuição dos cosméticos para o estado emocional já é uma realidade, e mais do que isso, uma tendência crescente. Com a aproximação entre as indústrias da beleza e do bem-estar, as…
Os alimentos funcionais vira e mexe voltam a ser assunto das pessoas que se preocupam com a alimentação. Todo mundo parece ter uma dica infalível daquela fruta ou legume que pode operar milagres na saúde. Mas o que são eles? De fato, será que tudo o que parece é? “Alimentos com alegações de propriedades funcionais são uma categoria que apresenta…
Em tempos de pandemia de novo coronavírus e quarentena, é comum ouvir de amigos e familiares relatos de exaustão mental por conta do excesso de informações, da dificuldade em manter a rotina de trabalho sem perder a produtividade, além dos problemas financeiros que começam a pipocar. Diante de tanto descontrole (quem nem sempre é culpa sua, lembre-se disso), a ansiedade pode se manifestar…
MANAUS – Benefícios físicos, emocionais e espirituais ligados aos incensos dependem da composição como as ervas, especiarias e outras essências, conforme aponta a terapeuta, Paula Regina, em entrevista neste sábado, 21. Para ela, os amuletos ligados às pedras espirituais tornam os rituais ainda mais eficazes na busca pelo autoconhecimento e o equilíbrio diário, cada vez mais difíceis, ainda mais com…
Você já tinha ouvido falar em reflexologia nos pés? É um processo que consiste em pressionar alguns pontos específicos dos nossos membros inferiores, com o intuito de equilibrar a energia do corpo e, assim, evitar a aparição de doenças ou problemas de saúde. Funciona como uma terapia complementar, feita por um profissional reflexoterapeuta. Ele analisa os pontos (reflexos) do corpo e terminações nervosas presentes nos pés…
O melhor da vida acontece offline”, li em algum lugar e concordei. Essa é uma verdade atual e o offline tem sido cada vez mais raro… Eu comecei a tomar consciência disso no final de 2012, quando um professor na faculdade disse: “Eu não entro mais na internet, eu só não saio mais dela”. Ri muito na hora, concordei, me…
De acordo com o indiano Keshav, especialista na técnica, a massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. “Como o método ajuda a respirar bem, o corpo recebe mais oxigênio, a circulação funciona melhor e a pessoa fica com mais disposição para viver. Quando ganhamos pouco ar, o organismo tem menos vitalidade, o que nos…
